Com o tempo mais frio e seco, os casos de problemas respiratórios aumentam consideravelmente. Por isso, o docente do curso de Medicina da Universidade de Araraquara – Uniara e pneumologista, Flávio Ferlin Arbex, alerta sobre alguns cuidados que a população, principalmente os que já tem algum tipo de doença respiratória, devem fazer para prevenir ou minimizar os riscos para a saúde.
“Estamos entrando no outono e, daqui a pouco vem o inverno, que é uma época de mais frio e clima seco, o que favorece a aglomeração de pessoas e o aumento da circulação de vírus. Dessa forma, o ideal é ter aqueles cuidados básicos como: sempre lavar as mãos, se for tossir ou espirrar, cobrir o rosto com as mãos para evitar contaminar outras pessoas. Se estiver doente ou com sintomas respiratórios, evitar ter contato com as pessoas, principalmente idosos, crianças e bebês que são grupos de risco, além de manter a vacinação em dia”, orienta Arbex.
O docente ressalta que “outro cuidado é com o tempo seco”. “É importante manter-se hidratado, evitar exercícios físicos intensos nas horas mais quentes do dia em que o tempo vai ficar mais seco ainda, lavar o nariz com soro, e ter cuidado com umidificador de ar no quarto”.
Ele alerta que “a gente começa a usar roupas que estão guardadas há muito tempo, por isso, é importante lavar as roupas que ficaram guardadas no armário e que podem estar com poeira e ácaros, evitar usar diretamente essas roupas sem lavar”. “Também é bom evitar as queimadas, o que é muito importante neste momento, porque isso ocasiona muitos transtornos, principalmente para quem tem problemas respiratórios”, releva.
Arbex faz um alerta sobre a importância da vacinação. “A vacina da gripe já está disponível nos postos de saúde para a população de risco, que é indicada tomar anualmente, além dessa, também tem outras vacinas importantes como a de pneumonia e outras que ajudam a prevenir essas doenças respiratórias que circulam mais”, finaliza.
