Você já conheceu o Estúdio de Pilates da Academia Clube Náutico? Um espaço muito bem equipado, que foi concebido para promoção de bem-estar e de qualidade de vida e que você, associado, não pode deixar de conhecer, se apaixonar e prati- car!
O que é o Pilates
O Pilates é um método de exercício físico que tem por objeti- vo promover a melhora do controle muscular e também a mobi- lidade articular, colaborando diretamente na força, alongamen- to e flexibilidade de seus praticantes e focando na respiração, concentração, centro de força, precisão, controle e fluidez.
Por se tratar de uma atividade que visa aprimorar o corpo em sua integralidade, é muito indicada pela classe médica para tratamento e/ou prevenção de problemas específicos, princi- palmente para patologias relacionadas à coluna.
Com uma infinidade de movimentos que podem ser aplicados para todos os níveis de condicionamento nos aparelhos desen- volvidos por Joseph Pilates, a modalidade conquista, a cada dia, mais adeptos, e você tem tudo isso aqui, na Academia Clu- be Náutico.
Coloque mais saúde no seu dia! Saiba mais sobre o Estúdio de Pilates na recepção da academia ou pelo telefone 3303 2380.